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網路購物真的超級方便的

帶小孩逛街真的不是個明智的選擇

我家小孩大概經常被我操到爆

所以每次帶他出門逛超市

都給我在推車裡睡翻天!!

逛街買了大包小包東西的同時

還要抱我家小孩的時候

真是讓我欲哭無淚

所以後來都是上網購物

momo購物網的東西種類繁多又有許多大品牌商品,到貨速度及完善的退貨機制讓我放心不少

每次下完訂單後都會一直在家癡癡的等待,深怕會漏收包裹

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整個讓我這個媽媽感覺到安心加倍~


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老人夏季怎麼消暑?  老人夏季怎麼消暑?

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  1、喝熱茶

  夏季想要降熱,不要只是喝冷飲,適當的熱飲也是解暑的關鍵。冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而會明顯降低,同時還有暖胃解渴的功效。

  2、少吃冷飲

  老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退,夏季又要受到暑熱濕邪的侵襲,影響了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、飲冷飲,就會損害脾胃。各類冷飲雖可消暑解熱,但對消化道黏膜都會產生不良刺激,可使胃腸液循環減慢,腸蠕動變弱,甚至出現痙攣現象。

  3、少吃肉食

  老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血症和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。尤其是夏季天熱,吃肉易生痰

火,飲食應以健脾、消暑、化濕為主,如多吃些豆腐、鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品,盡量不吃難以消化、過於肥膩及辛辣的食物。

  4、吃熱食

  這裡的熱食有兩方面意思,一是食物在夏季最好經過加熱,可起到消毒滅菌的作用,保護身體不受細菌侵襲。二是可吃些熱性食材,如羊肉可溫補氣血,開胃祛

寒,脾胃虛寒或夏天長期待在空調房的老人,適宜吃些羊肉或羊湯。炒菜時也可適當用些大蔥、蒜、生薑等調味,可以增加身體排汗,防暑降溫。

  5、注意補水

  炎夏的高溫,人體要維持自身正常、恆定的體溫,必須要靠出大量的汗來調節,大量出汗則需要補充足夠的水分,然而對於老人來說,正確適當的補水十分重

要。特別是因為老人對“口渴反應”不敏感,如等口渴了再喝水則體內容易缺水。主動喝水的基本原則是:多次適量或多次少量,比如隔1小時就喝些水。

  6、注意補鹽和鉀

  夏季,汗液的流失會帶走體內大部分的水分,同時也帶走大部分的鹽分,年輕人鹽分缺失可能沒有這麼大的影響,但是老年人則不同,鹽分的缺失會引發高血

壓,腦血栓,心梗等一系列疾病。此外,出汗多也會導致體內的鉀離子喪失過多,具體的症狀是倦怠無力、食慾不振等。因此,夏季老人要注意補鹽、補鉀。





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  1. 2017/03/03(金) 15:40:33|
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