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2017年02月24日 15:44



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記者林思妤／台北報導

藝人劉以豪24日出席網路劇《迷徒》記者會，和女主角李千娜一同亮相。他前陣子受邀出席紐約時裝週，聊到戲中有不少裸露上半身肌肉戲碼，他笑說，美國食物份量很大，都吃不太完，「我的肌肉還在飛，還沒飛回來。」也自嘲每檔戲都要脫脫脫，「都快變一代脫星了。」

▲劉以豪出席記者會。（圖／記者張一中攝）

▲李千娜作勢摸劉以豪腹肌。（圖／記者張一中攝）

24日一早下飛機，劉以豪下午趕著出席《迷徒》記者會。前陣子去了菲律賓潛水、日本玩，情人節又到美國出席時裝週，生活馬不停蹄，也已一個月沒回家。「收到媽媽傳得訊息，說很想我，回到家給她抱了個抱。」

這是劉以豪第一次到紐約，但信用卡卻不小心掉了。他苦笑，自己很愛買太陽眼鏡，但身上只換了4萬元台幣，於是試戴完後，都會默默放回去。旅途中有到二手市集尋寶，買了美金30元（約台幣900元）的大紅睡衣，20元（約台幣600元）的麻布袋，還買了100元（約3000元）皮革手提箱，但上面有沾油漬；他說，別人眼中可能是垃圾，但他覺得很有趣，未來肯定用得到。

至於紐約行有沒有快樂豔遇？劉以豪笑說，看到很多人種走在路上很有趣，沒有特別的豔遇，倒是行程尾聲有到中央公園開直播，獨處欣賞當地風景。而一旁的李千娜虧說，「你剛剛明明有說情人節跟空姐過！」他這才笑說，飛去美國當天剛好事情人節，笑說突然想到，「ㄟ剛好今天是情人節，就跟空姐一起過。」他也當起人型立牌，一一合照簽名。

▲劉以豪剛從美國回來。（圖／記者張一中攝）

那紐約行是否有說一口流利英文？劉以豪說，「有啊，Sure，我到New York都說中文，但偶爾點菜講英文。」到星巴克會講「Soy milk latte hot」，但他難忘說，店員很過份，聽完他講「Jasper」，等到咖啡好了，會念成「dresser」。又或是後來他說自己叫「Liu」，對方會念「Low？ Low Low？」讓他苦笑：「我覺得他們是故意的。」

影音平台Vidol即日起首播「迷途」系列網劇，26集全部上線，提供給觀眾在228連假一次追完，也提供高畫質的影音，全無廣告及獨家彩蛋內容。

▲劉以豪和李千娜互動。（圖／記者張一中攝）





怎樣讓女人的乳房漂亮一輩子？



　　多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。
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　　你需要做的是：為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而

使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象徵著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

　　在35歲—40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發現疾患。

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　　步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的進程。此時，女性最需要關注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風險。

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　　你需要做的是：站直了，是這一年齡段女性“健乳”的好方法。隨著年齡增長，女性背部肌肉愈發鬆弛，走路或站立時，習慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快

垂到肚臍了”。此時加強上背部的肌肉鍛煉，就會有一個漂亮的胸部和肩部曲線。最簡單的方法，就是挺胸、抬頭、站直了。此外，做些擴胸運動也有利於乳房健

康。

　　選擇內衣時，不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上托，修飾腰身，給人“盈盈一握”之感。也許丈夫會為此驚嘆：那個誘人的“小腰精”又回來了。

　　乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。

　　乳房會隨著時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。

　　如果你50歲

　　當你步入50歲，歲月便會在你的額頭、嘴角、手背，甚至乳房留下印記。胸部日益鬆弛，乳房內的其他組織幾乎完全被脂肪替代，而纖維和半纖維就好比拉長的橡皮筋一樣。此時女性最需要擔心乳腺癌。研究表明，50歲以上者，每38人中就可能有一個患有乳腺癌。

　　你需要做的是：體重和乳腺癌成正比，因此女性應常常測量自己的腰圍，尺寸最好小於身高的一半。

　　無論身材如何走形，都要買件尺寸合適的內衣。花樣和顏色可以復雜一些，這不僅能映襯你的成熟、知性，還能提升自信。







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1. 2017/05/12(金) 13:06:56|
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  -成分-商品成份：
  魚油(含EPA、DHA)、金盞花萃取物(含葉黃素)、綠藻(含葉黃素、葉綠素)、藍藻(含藻藍素、β-胡蘿蔔素)、蕃茄粉(含茄紅素)、紅藻(含藻紅素、茄紅素)、藍莓萃取物(含花青素)
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年金改革國是會議甫落幕，就因最高法院前院長楊仁壽投書媒體呼籲「年金改革不能違憲」，與年金改革委員會副召集人林萬億引發法律論戰；隨著改革方案將進入立院「主戰場」，如何透過立法落實改革，並兼顧被改革者的合法權益與尊嚴，已是執政團隊的最大考驗。在國是會議後，官方版本的年金改革草案將於3月送進立院。誠如民進黨立院黨團總召柯建銘所說，這是「重中之重」的法案，加上「考試院會銜」的可能變數，同時也預告了未來立院審議之艱難。趕在春節前，民進黨26日公布最新民調，指有7成民眾支持在今年內完成年金改革，並有高達8成5贊成年金永續制度的改革目標，其中，「20到29歲民眾贊成度高達9成5」。民進黨此舉不無凸顯「世代正義」之用意，也希望搶得年金改革正當性的話語權。其實，不勞民進黨作民調，多數人民支持年金改革已無庸置疑，但這一刀要怎麼砍，卻是最大爭議所在。在馬政府時代即經常提出不同於當政者意見的楊仁壽，如今也提醒蔡政府必須注意「法治國」及「民主國」基本原則，雖然改革箭在弦上，逆耳建言並不討喜，但無非是擔心跳脫法律原則的立法大刀一揮，恐怕留下更多後遺症。黨產條例爭議的殷鑑不遠。絕大多數民眾也支持處理不當黨產造成的政黨不公平競爭問題，但粗糙的立法手段、帶有情緒的執法，不但讓黨產會在行政爭訟中屢被翻案，國民黨也等著大打憲法官司；一樁本該早日終結的黨產爭議，只因為被質疑違反程序正義及涉及違憲，很可能反而沒完沒了。年金改革不分藍綠，前總統馬英九任內就已表示「今天不做，明天就會後悔」，可見改革勢在必行。面對反彈及法律爭議，號稱「最會溝通」的蔡政府，除了謙卑溝通，不妨審慎參考法界人士的意見，力求合憲、嚴謹的年金改革，在立法技術上才不會重蹈黨產條例的覆轍。

健身 肌肉 酸痛喝牛奶腹瀉不一定乳糖不耐受應選合適牛奶

很多人一喝牛奶就出現腹瀉、腹脹、消化不良的症狀，就認為自己這是乳糖不耐受，從此再也不敢喝牛奶了。最新的研究結果顯示，事實並非如此。在研討會現場，上海復旦大學附屬華東醫院營養科主任孫建琴教授說，很多人對乳糖不耐受的認知存在誤區，其實導致他們一喝牛奶就出現腸道反應的原因很有可能是因為腸道對普通牛奶中含有的A1蛋白質所產生的炎症反應而引起的，並非是自身缺少乳糖?。

普遍認為喝牛奶出現消化系統的問題就是因為身體裡面缺少乳糖?，從而導致牛奶沒辦法完全吸收消化。在活動現場，孫建琴教授介紹說，我們在上海招募了45位身體狀況良好但自認為有乳糖不耐受症狀的參與者作為研究對象，進行為期8週的實驗。經過尿液檢測，其中的23個人體內含有乳糖?，但是喝牛奶任然會出現腹瀉、腹脹的症狀，所以認為可能是牛奶中的A1不耐受導致的。

牛奶是我們生活中不可或缺的營養食品之一，富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，對人的身體具有非常好的保健作用。中國營養學會明確建議，每人每天要飲奶300克或相當量的奶製品。但我國居民還遠遠沒有達到標準，一方面是意識問題，另一方面是由於很多人一喝牛奶就腹瀉，乾脆就放棄不喝了。其實這部分人不是不能喝牛奶，而是沒喝對牛奶。

男性瑪卡牛奶價值很高，尤其是中老年人更應該保證足夠的牛奶補充。那些長期以來一喝奶就肚子不舒服的人，也是可以喝牛奶的。孫建琴教授建議說，要想知道自己到底是真正的乳糖不耐受，還是因為牛奶中的A1導致的炎症反應所引起的消化不良，最好的辦法是到醫院檢測尿半乳糖，明確原因才能更好地找到適合自己的牛奶。還有一種辦法就是嘗試飲用含A2酪蛋白的奶製品，如果消化不良的症狀得到緩解，就說明並不是因為乳糖不耐受，這類人是完全可以喝牛奶的，但一定要注意選擇含A2酪蛋白的牛奶。



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1. 2017/05/12(金) 13:06:08|
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為什麼要吃營養補充品?



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根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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（中央社記者汪淑芬台北16日電）機場捷運今天起至3月1日開放一般民眾自由試乘，桃園機場公司也同時首次在A1台北車站啟用市區預辦登機及行李託運，不但免費，不搭機捷的旅客，也可使用。

桃機公司說，只要是搭乘中華航空、長榮航空、華信航空、立榮航空等4家航空公司的旅客，今天起每天上午8時至下午4時，可在航班起飛前3小時至機捷A1台北車站，辨理預辦登機和行李託運，節省在機場等候時間。

市區預辦登機為免費服務，也開放給未搭乘機場捷運的旅客使用。不過，部分特定旅客無法使用，包括年齡12歲以下單獨旅行兒童、購買客艙佔位行李者、使用空位搭乘的航空公司員工。

桃機公司在機場機捷A1站設有6組與荷蘭史基浦機場、東京羽田機場等相同的自助行李託運設備，具有高辨識度及操作簡便的優點，列印出的自貼式行李貼條也很創新，無需撕去背膠，就可直接圈黏在行李提把。

桃機公司提醒旅客，A1站市區預辦登機流程與桃園機場相同，旅客完成報到手續後，務必在車站現場確認行李通過安檢後再離開，若安檢未過，基於航空保安考量，託運行李不會裝櫃運送至機場。

機捷A1站預辦登機區也設有「行李查詢機」，旅客可以行李收據查詢確認，若順利通過安檢，查詢機將顯示行李抵達機場時間。

另預辦登機託運行李尺寸也有限制，超大件及過長行李將無法運送，可託運行李最長邊不得超過70公分，或長、寬、高總和不得超過158公分。

桃機公司說，如果旅客已在A1站辦理行李託運，因故需退掛，若行李尚未運送，可在A1站辦理退運及領取；如行李已裝櫃運送至機場，必須到桃園機場親洽航空公司服務櫃檯辦理退運，行李遺失或延誤，則依航空公司行李服務相關規定辦理。1060216



　　老人用藥有哪些注意事項？



　　一、防種類過多哮喘 發作

　　老年病人服用的藥物越多，發生藥物不良反應的機會也越多。此外，老年人記憶力欠佳，藥物種類過多，易造成多服、誤服或忘服，最好一次不超過3～4種。

　　二、防用藥過量

　　臨床用藥量並非隨著年齡的增加而增加。老年人用藥應相對減少，一般用成人劑量的1/2～3/4即可。

　　三、防濫用藥物

　　患慢性病的老人應盡量少用藥，更不要沒弄清病因就隨意濫用藥，以免發生不良反應或延誤治療。

　　四、防長時間用藥

　　老年人腎功能減退，對藥物和代謝產物的濾過減少，如果用藥時間過長，會招致不良反應。

　　老年人用藥時間應根據病情及醫囑及時減量或停藥，尤其對那些毒性大的藥物，一定要掌握好用藥時間。

　　五、防長期用一種藥

　　一種藥物長期應用，不僅容易產生抗藥性，使藥效降低，而且會對藥物產生依賴性甚至形成藥癮。

　　六、防濫用三大“素”

　　抗生素、激素、維生素是臨床常用的有效藥物，但不能將它們當成萬能藥、預防藥濫用，否則會導致嚴重不良後果。

花青素食物

　　七、防依賴安眠藥

　　老年人大多數睡眠都不太好，但長期服用安眠藥易發生頭昏腦漲、步態不穩等，久用還可成癮並損害肝腎功能。治療失眠最好以非藥物療法為主，安眠藥為輔。安眠藥只宜用於幫助病人度過最困難的時刻，必須應用時，最好交替輪換使用毒性較低的藥物。

　　八、防濫用瀉藥







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1. 2017/05/12(金) 13:05:08|
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為什麼要吃營養補充品?



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  ◆負責廠商資訊： 名稱：幸美生技有限公司 地址：彰化縣二林鎮平和街35號 電話：04-8965535
  ◆原產地(國)：台灣
  ◆保存期限：常溫未開封保存5年。
  ◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前 180 日以上。
  *註1◆食品業者登錄字號 N-153999360-00000-5◆產品責任險字號 華南1408第042050122號

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工商時報【杜蕙蓉╱台北報導】

台微體（4152）新藥開發加速！該公司昨（22）日與中國醫藥大學附設醫院簽訂合作協議，將攜手啟動三款新藥、四個適應症的臨床試驗。另外，台微體最受關注的乳癌╱卵巢癌用藥Doxisome，也將力拚今年上半年送件申請歐洲藥證。

台微體董事長洪基隆表示，三項新藥瞄準的都是尚未被滿足的醫療需求，規劃將在中國附醫進行臨床一╱二期臨床試驗，期許透過中國附醫的臨床試驗中心平台，將收案範圍擴及中部地區，加速臨床進度。

此次雙方簽訂臨床合作的新藥，包括兩項抗癌用藥TLC388/TLC178及一項緩釋關節炎用藥TLC599。

TLC388是台微體運用獨家專利的「高分子奈米微胞」（Polymeric Micelle）技術平台，開發出具備化學治療與放射線增敏治療雙重效果的新藥，該藥已取得歐美孤兒藥資格，並獲中國1.1類新藥及特殊審批許可。

此次將在中國附醫進行的臨床試驗二期，將分別針對原發性肝癌（HCC）合併門靜脈癌栓（PVTT）患者以及直腸癌 （rectal cancer）患者進行收案。

另外，抗癌藥TLC178，則是經微脂體包裹的長春花鹼類化療藥物，用於皮膚T細胞淋巴瘤，已獲美國孤兒藥許可，其適應症也從現今的非小細胞肺癌（NSCLC），擴大至其他實體瘤以及淋巴癌。TLC178將在中國附醫進行一╱二期臨床試驗，試驗將先在晚期實體瘤患者身上，進行劑量遞增試驗後，再於淋巴癌病人進行藥效試驗。

至於緩釋關節炎用藥TLC599，則是利用特殊包覆技術，解決現行退化性關節炎用藥藥期過短的問題。先前臨床一╱二期試驗數據良好，此次則是與中國附醫合作進行臨床二期試驗。

台微體總經理葉志鴻表示，該公司研發中的產品超過10個，其中3個已上市，乳癌╱卵巢癌用藥Doxisome預計上半年申請藥證，4個藥品在臨床階段，此次與中國附醫合作的三項產品，分別在臨床一╱二期及二期臨床試驗階段，其臨床試驗均為多國多中心性質，除在台合作外，將於大陸、澳洲與美國同步進行合作。



一、日常減肥小竅門

1、控制卡路里攝入量

減肥其實就是一道簡單算術題。想要每週減掉一斤，只需要在七天裡燃燒或減少3500卡路里攝入量。平均到每一天，就是500卡路里。但是，光靠節食是行不

通的，尤其是對於那些特別愛吃的人來說。最有效的方法是：每天從你的飲食中減少250

卡路里的攝入量，再通過運動燃燒剩下的250卡路里。可以少吃一份冰淇林或少吃點小零食，來減少這250卡路里的攝入。

2、不要分心

如今，每個人都像是手機的奴隸。甚至在運動中，你會用它播放音樂，停下來發短信或與好友聊微信。在運動時，你應該保持全神貫注，才會達到最好的效果。長期堅持下去，你一定會看到理想的效果。

3、吃掉一整籃子的藍莓

藍莓不僅僅是抗氧化發電站，還在減少腹部脂肪方面扮演著非常重要的角色——與那些小腹贅肉說再見吧！藍莓含有豐富的花青素，這種元素能改變人類體內導致的肥胖細胞，使體重增加變得更加困難，我想你已經迫不及待要將藍莓加入你的健康減肥食譜了吧。
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4、做一個食物攝入表記錄一天消耗的卡路里數是使你堅持下去的有效方法。研究表明，堅持記錄每天食物攝入量的節食者們能減掉更多的重量。在你的

iPhone上下​​載一個這類的app，如果你喜歡使用紙筆，也可以寫下來幫助你堅持控制每天的卡路里攝入。食物攝入表不僅能幫助你輕鬆控制卡路里攝入

量，還能幫你計算出你正在吃的食物所含的卡路里。

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5、多喝水

多喝水不僅能保持你體內的水分，近期的研究表明，有規律的水分攝入還能幫助減肥。在飯前，補充足夠的水分能幫助控制食量，另外多吃富含水分的食物（例如水

果和蔬菜）會讓你更快產生飽足感，減少你對其他食物的攝入量。一個小研究發現，飲用冰水會加快新陳代謝，並能抑制對蘇打和果汁這類含糖飲料的渴望。現在開

始，做個水美人吧！

6、保持積極的生活狀態

無論是半程馬拉鬆或是去健身房，每天堅持運動都是減肥的重要途徑。爬樓梯，遛狗，在家裡吸塵，騎自行車去吃晚餐或者去公園散步，都能幫助你燃燒卡路里，並保持活躍的精神狀態。







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1. 2017/05/12(金) 13:04:03|
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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽三多 膠原蛋白命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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▲研究指出，女性若睡眠品質較佳，性生活通常會滿意。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

床上想更「性福」？先睡飽再說！你知道嗎？其實睡眠與性生活息息相關！美國知名醫療機構梅約診所（Mayo Clinic）一項研究指出，睡眠品質較佳的女性，性生活上通常也會有較高的滿意度。

根據《CBS News》，梅約診所針對近100,000名停經後女性進行研究，其年齡介於50至79歲之間，其中有56%對目前性生活感到非常滿意，有52%去年曾與伴侶有魚水之歡。研究發現，睡眠少於7至8小時的女性，性愛次數較少，且性滿意度也較低。

另外，研究更指出，在失眠身體 酸痛篩檢得分較高的女性，性生活滿意度也較為低落，僅管她們的性生活次數符合一般標準。

研究作者克琳（Juliana Kling）表示，為睡眠問題所擾的女性，總因太過疲勞而無法享受性愛，且停經期和停經後的女性，通常較有睡眠和性功能困擾。此研究刊登於《更年期》（Menopause）醫學期刊。

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　老人記憶力差怎麼辦？



　　1、積極用腦。

　　腦子不是肌肉，但是多動腦筋肯定對腦子有好處。所以經常下棋，打橋牌，填字猜謎要比終日閒聊有益。

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　　2、積極參加社會活動。

　　研究表明，如果一個人在退休以後，再去做一點半職工作，或者經常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於張羅一些俱樂部和社區的活動也很好。

　　3、經常訓練不活動的大腦皮層。

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　　一個人每做一個動作，總有大腦在相應的皮層區域發出一個指令。所以你即便改變一下家具的擺法，或者本來習慣用右手做的動作現在改用左手來做，這樣都可以刺激一下本來並不活躍的大腦皮層。

　　4、不停地學習，保持旺盛的求知欲。

　　經常去聽講座，或者自修一門課程，去參觀博覽會和藝術展覽，用心收聽時事新聞等等都是充分體現求知欲的表現。讀書也是一種很好的學習和消遣。特別是大聲地給孩子們讀故事書是活躍思維的好方法。

　　5、鍛煉身體。

　　體育鍛煉不但有益於老人的心肺，同樣也改善老人大腦的功能。老人並不需要去參加激烈的體育活動，但是一項對年齡在58~78歲老年人為期6個月的觀察表明，每天步行30~40分鐘的老人，注意力比不走動的老人更容易集中。







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1. 2017/05/12(金) 13:03:22|
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